Farklı yörelerde pirpirim olarak da anılan, hatta pirpirim aşı gibi yöresel yemeklerimizin başrolü olan semizotu, ülkemizin dört bir yanında sevilen ve tüketilen sebzelerden zaten ama faydalarını öğrenince onu daha da çok tüketmek isteyeceğinizden eminiz. Semizotunun bir an önce keşfetmeniz gereken faydaları şöyle: Bağışıklığı güçlendirir Semizotunun içeriğinde bolca A ve C vitamini bulunuyor. Özellikle C vitamininin etkisiyle antioksidan özellikler gösteren … Devamını oku

Leblebinin içeriğinde bulunan yararlı maddeleri, vitamin ve mineralleri gördüğümüze, kaç kalori olduğunu da öğrendiğimize göre her gün bir avuç leblebi yediğimizde vücudumuza olabilecek katkılarını öğrenmenin vakti geldi demektir. Hemen başlayalım… Uzun süreli bir tokluk hissi sağlar Açlık krizlerine hızlıca çözüm olan yiyeceklerden leblebi, birçok atıştırmalığa göre düşük kalorisiyle de yüz güldürüyor. Diyette olanlara destek oluyor. … Devamını oku

Sonbahar-kış sezonu geldiğinde tezgahlarda daha sık görmeye başladığımız sebzelerden kırmızı lahana, tam da bu dönemlerde sıkça yaşanan soğuk algınlıklarından tutun da göz sağlığını korumaya dek vücuda birçok fayda sağlıyor. Kırmızı lahananın yaygın olarak bilinen faydaları arasında şunlar yer alıyor: Bağışıklık sistemini güçlendirir İçindeki C vitamini başta olmak üzere birçok yararlı madde sayesinde kırmızı lahana güçlü … Devamını oku